Zdravá záda a správné držení těla
Dnešní děti tráví hodně času sezením – ve škole, u počítače nebo na telefonu. Tento kroužek je zaměřený na zlepšení držení těla, posílení oslabených svalů a prevenci bolestí zad.
Během lekcí děti:
- posílí hluboké svaly (core), které drží páteř ve správné pozici
- naučí se správné držení těla při chůzi, sezení i sportu
- zlepší flexibilitu a koordinaci
- osvojí si jednoduché cviky, které mohou cvičit i doma
- získají návyky, které pomáhají předcházet přetížení a bolestem zad
Kroužek probíhá formou hravých cvičení, protahování a balančních aktivit, aby děti posilovaly přirozeně a s radostí.
Základní informace
Kód
160508
Název
Zdravá záda a správné držení těla
Místo konání
DDM Beroun
Hlavní vedoucí
Nataliiia Zhurba
Věková skupina
10-15 let
Vybavení na akci
oblečení vhodné ke cvičení
Datum zahájení
22.09.2026
Datum ukončení
04.06.2027
Dny konání
ÚT 15:45-16:45
Volná místa
Volno
Rok
2 700 Kč
Zpět