Novinky

15.01.2020 PŘIHLAŠOVÁNÍ NA TÁBORY

Přihlašování na letní pobytový i příměstské tábory bude spuštěno 20. 1. 2020 od 9:00. Při problémech s přihlašováním se prosím obraťte na Danielu Doležalovou - email: daniela.dolezalova@ddmberoun.cz, tel.: 774 950 671.

Základy sebeobrany - dospělí I

Dospělí poznají základy profesní i reálné sebeobrany, která se soustřeďuje především na zlepšení kondice, kloubní pohyblivosti a mrštnosti, ale zároveň se zaměřují na sebekontrolu a asertivní jednání vůči jakémukoliv typu napadení. Osvojí si základní hmaty a chvaty, kopy sebeobrany, správné postoje a pochopení motoriky svého těla. Součástí kroužku je i obrana proti zbraním a profesní spacifikování útočníka. V rámci kroužku nebudou chybět hry na zlepšení postřehu a taktického myšlení. Součástí kroužku je i teoretická část jak se zachovat v případě nebezpečné situace, jak mít vše pod kontrolou a jak vzniklé situace řešit. Cílem kroužku je naučit děti sebekontrole, taktickému myšlení a sebeochrany.

Kód 190517
Název Základy sebeobrany - dospělí I
Místo konání DDM Beroun
Hlavní vedoucí Radek Martan
Věková skupina 18-99 let
Cena rok 1600,- Kč
Dny konání PO 17:00-18:00
Volná místa 1.pololetí volno
Volná místa 2.pololetí volno