Zdice

Tancování 3

Zdice
Čtvrtek
14:00–15:00
1 400 Kč/pololetí
7–15 let

Tanec pro děti je průpravou k pohybovým aktivitám. Naučí se vnímat rytmus a svoje vlastní tělo. Pomocí jednoduchých choreografií si rozvinou pohybovou paměť.

Kontaktujte nás!

Tancování 2

Zdice
Středa
17:00–18:00
1 400 Kč/pololetí
5–9 let

Tanec pro děti je průpravou k pohybovým aktivitám. Naučí se vnímat rytmus a svoje vlastní tělo. Pomocí jednoduchých choreografií si rozvinou pohybovou paměť.

Kontaktujte nás!

Tancování 1

Zdice
Středa
16:00–17:00
1 400 Kč/pololetí
9–15 let

Tanec pro děti je průpravou k pohybovým aktivitám. Naučí se vnímat rytmus a svoje vlastní tělo. Pomocí jednoduchých choreografií si rozvinou pohybovou paměť.

Kontaktujte nás!

Jóga v MŠ Zdice 2

Zdice
Středa
15:00–16:00
500 Kč/ 10 lekcí
do 6 let

Jóga pro děti z Mateřské školy Zdice přispívá k rozvoji pohybových schopností dětí.

Kontaktujte nás!

Jóga v MŠ Zdice

Zdice
Pondělí
15:00–16:00
500 Kč/ 10 lekcí
do 6 let

Jóga pro děti z Mateřské školy Zdice přispívá k rozvoji pohybových schopností dětí.

Kontaktujte nás!

Funkční trénink pro děti a mládež

Zdice
Úterý
17:00 - 18:00
1 200 Kč/rok
od 12 let

Rádi byste na sobě zapracovali, zasportovali si a trochu se začali hýbat? Na lekce pro dospělé se zatím necítíte, nemůžete? Neváhejte a přijďte na náš funkční kruhový trénink pro děti a mládež od 12 let. Procvičíte celé tělo, užijete si hodinu plnou zábavného cvičení, dřiny, ale i pocitu radosti z pohybu. Samozřejmě nechybí ani hudba, která vás požene vpřed k lepším výkonům. Funkční kruhový trénink je druh intervalového tréninku, kde cvičíte po určitou dobu na různých stanovištích. Při cvičení využíváte váhu vlastního těla, či různé fitness pomůcky (balanční pomůcky, závěsné systémy, překážky, závaží). Sami zohledníte své fyzické možnosti a pod mým dozorem postupně přejdete od základní k obtížnější variantě prováděného cviku. Tempo a intenzitu cvičení přizpůsobíte sobě a ne skupině. Lektorka ohlídá správnost provedení cviků a připraví pro vás trénink tak, abyste z něj získali maximum pro své zdraví i kondici.

Stáhnout přihlášku

Chemické hrátky 6

Zdice
Čtvrtek
14:00 - 15:30
1 600 Kč/rok

Pomocí badatelských pokusů se budou děti seznamovat se základními přírodními zákony a objevovat taje chemie a fyziky. Jednoduché pokusy si samy vyzkoušejí.

Stáhnout přihlášku

Cvičeníčko

Zdice
Úterý
16:00 - 17:00
70 Kč/ lekce
3-5 let

Odpolední aktivita nejen pro děti školkou povinné (3-5 let) a jejich rodiče. Zdolávání překážkové dráhy, skákání v pytli, lezení po žebřinách, zdokonalování manipulace s míčem, či přechod kladiny... to vše je jen zlomek toho, co si děti společně s rodiči mohou na kroužku vyzkoušet. Při cvičení budou využívány různé tradiční i netradiční náčiní a nářadí (vybavení tělocvičny, hračky, maňásci, padák, stuhy, papíry a psací potřeby, obrázky, hudba atd).Prostřednictvím správně zvolených kolektivních her a všestranných cvičení si děti společně s rodiči zlepšují sou kondici, fyzickou zdatnost, naučí se vzájemné spolupráci, zdravé soutěživosti a pěstují si kladný vztah ke sportu a zdravému životnímu stylu.

Stáhnout přihlášku

Poznávám, co umím 2

Zdice
Čtvrtek
9:30-10:30
70Kč/ lekce
2-4 let

Poznávám, co umím je kroužek určen pro maminky na mateřské dovolené, které chtějí neobvykle trávit čas se svými dětmi. Udržet děti v tomto věku na jednom místě jde jen stěží, ale na našem cvičení se spolehlivě vyřádí. Malí průzkumníci mohou za pomoci rodičů zdolávat překážkové dráhy. Prolézání tunelem, hod na cíl a mnoho dalších aktivit podporují správný rozvoj koordinace a zapojení všech svalových skupin. Díky připraveným hrám si děti rozvíjejí vztah k jiným dětem, učí se přátelskému soutěžení a přirozené soutěživosti. Děti si dále zdokonalují i zručnost, soustředěnost a manuální šikovnost při aktivitách, jako je navlékání korálků, rozlišování barev, tvarů atd. Vše probíhá zábavnou formou a děti mají možnost prožít mnoho nových zážitků a osvojit si spoustu nových dovedností. Kroužek bude probíhat ve Sportovní hale Zdice.

Stáhnout přihlášku

Sportík 1

Zdice
Pondělí
16:00 - 17:00
1 200 Kč/rok
6-12 let

Sportík je určen dětem navštěvujícím 1. stupeň ZŠ. Jedná se o funkční kruhový trénink, díky němuž si děti zlepší držení těla, obratnost získají lepší kondici, zdokonalí si techniku prováděných cviků a to vše zábavnou formou. V úvodu každé tréninkové hodiny se děti zahřejí pomocí pohybové hry, procvičí se a následně se pustí do funkčního kruhového tréninku. Při tréninku se děti střídají po určitou dobu na různých stanovištích, kde při cvičení využívají váhu vlastního těla a různé fitness pomůcky (balanční pomůcky, závěsné systémy, překážky, závaží) a procvičí ta celé tělo. Lektorka zohlední fyzické možnosti každého dítěte a pod jejím dozorem postupně přechází od základní k obtížnější variantě prováděného cviku. Proto je tento druh cvičení vhodný pro děti s odlišnou mírou fyzické zdatnosti. Sportík se bude konat v tělocvičně ZŠ Zdice.

Stáhnout přihlášku

Sportík 2

Zdice
Čtvrtek
16:00-17:00
1 200 Kč/rok
6-12 let

Sportík je určen dětem navštěvujícím 1. stupeň ZŠ. Jedná se o funkční kruhový trénink, díky němuž si děti zlepší držení těla, obratnost získají lepší kondici, zdokonalí si techniku prováděných cviků a to vše zábavnou formou. V úvodu každé tréninkové hodiny se děti zahřejí pomocí pohybové hry, procvičí se a následně se pustí do funkčního kruhového tréninku. Při tréninku se děti střídají po určitou dobu na různých stanovištích, kde při cvičení využívají váhu vlastního těla a různé fitness pomůcky (balanční pomůcky, závěsné systémy, překážky, závaží) a procvičí ta celé tělo. Lektorka zohlední fyzické možnosti každého dítěte a pod jejím dozorem postupně přechází od základní k obtížnější variantě prováděného cviku. Proto je tento druh cvičení vhodný pro děti s odlišnou mírou fyzické zdatnosti. Sportík se bude konat v tělocvičně ZŠ Zdice.

Stáhnout přihlášku

Od lumpáren k pohybu

Zdice
Čtvrtek
15:00 - 16:00
1 200 Kč/rok
4-7 let

Při cvičení se využívají různé tradiční i netradiční náčiní a nářadí (vybavení tělocvičny, hračky, maňásci, padák, míčky, papíry a psací potřeby, obrázky hudba atd.). Prostřednictvím správně zvolených kolektivních her a všestranných cvičení děti zábavnou formou zlepšují svou kondici, držení těla a celkovou fyzickou zdatnost. Je kladen důraz na všestranné pohybové průpravy dětí, rozvíjené kladného vztahu ke sportu a zdravému životního stylu, zdokonalení obratnosti a šikovnosti dětí, rozvíjení vzájemné spolupráce a zdravé soutěživosti. Děti se nemusejí bát, že jim něco nepůjde, vše spolu postupně naučíme a hodinu si tak všichni naplno užijeme.

Stáhnout přihlášku

Keramika pro děti 3

Zdice
Středa
14:00 - 15:30
1 600 Kč/rok
7–15 let

Na kroužku budou mít děti možnost si vyrobit dekorace, či dárky pro své blízké a současně rozvíjet svou zručnost a kreativitu.

Stáhnout přihlášku

Přítel lesa

Zdice
Úterý
14:00 - 15:00
1 200 Kč/rok
od 5 let

Zábavnou formou se děti naučí poznávat přírodu kolem sebe, šifrovat zprávy, uzlovat, seznámí se se základy první pomoci, bezpečné práce s ohněm a mnoho dalšího.

Stáhnout přihlášku

Barvička

Zdice
Středa
15:45 - 17:15
1 600 Kč/rok
7-12 let

Jedná se o výtvarný kroužek, kde budeme tvořit z různých materiálů jako je dřevo, papír, látka, keramika, plast atd.

Stáhnout přihlášku

Keramika pro rodiče s dětmi 3

Zdice
Úterý
15:00 - 16:30
70 Kč/lekce

Kroužek je určen rodičům, kteří se chtějí se svými dětmi kreativně rozvíjet. Z kroužku si budete moci odnést krásné dekorace, či dárky pro sebe, rodinu a přátele.

Stáhnout přihlášku

Dům dětí a mládeže Beroun, příspěvková organizace

U Stadionu 787
266 01 Beroun
IČ: 71294643
Bankovní spojení: 270968724/0300

Kde nás najdete

Svatojánská 217 266 01 Beroun – Závodí