Vycházíme především z konceptu LALI jogy.

Každá hodina se skládá z počátečních rituálů: společné pozdravení jednoduchou písničkou, mantra na zklidnění a cinknutí na tibetské kouzelné činelky.
Pak následují pohybové říkanky, příběh, který si znazorňujeme či si hrajeme na zvířátka.  Část hodiny je věnována společnému posilování a protahování, opět s pomocí her a básniček.
Každé cvičení obsahuje také skotačení na hudbu – máme krátké choreografie na indickou dynamickou hudbu a zapotí se opravdu všichni.
Posledních 10 minut je věnováno dospělým a relaxu. Na příjemnou hudbu si zacvičíme krátkou jógovou sestavu, protáhneme zkrácené svaly a uvolníme záda.  Během cvičení rodičů si děti hrají se svými vrstevníky

Dům dětí a mládeže Beroun, příspěvková organizace

U Stadionu 787
266 01 Beroun
IČ: 71294643
Bankovní spojení: 270968724/0300

Kde nás najdete

U Stadionu 787 266 01 Beroun