Rádi byste na sobě zapracovali, zasportovali si a trochu se začali hýbat? Na lekce pro dospělé se zatím necítíte, nemůžete? Neváhejte a přijďte na náš funkční kruhový trénink pro děti a mládež od 12 let. Procvičíte celé tělo, užijete si hodinu plnou zábavného cvičení, dřiny, ale i pocitu radosti z pohybu. Samozřejmě nechybí ani hudba, která vás požene vpřed k lepším výkonům. Funkční kruhový trénink je druh intervalového tréninku, kde cvičíte po určitou dobu na různých stanovištích. Při cvičení využíváte váhu vlastního těla, či různé fitness pomůcky (balanční pomůcky, závěsné systémy, překážky, závaží). Sami zohledníte své fyzické možnosti a pod mým dozorem postupně přejdete od základní k obtížnější variantě prováděného cviku. Tempo a intenzitu cvičení přizpůsobíte sobě a ne skupině. Lektorka ohlídá správnost provedení cviků a připraví pro vás trénink tak, abyste z něj získali maximum pro své zdraví i kondici.

Dům dětí a mládeže Beroun, příspěvková organizace

U Stadionu 787
266 01 Beroun
IČ: 71294643
Bankovní spojení: 270968724/0300

Kde nás najdete

Svatojánská 217 266 01 Beroun – Závodí